CONTENIDOS
MÓDULO I: ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO.
Tema 1. Introducción a la Anatomía.
Célula.
Tejidos, órganos y sistemas.
Planos y ejes del cuerpo humano.
Tema 2. Aparatos del cuerpo humano.
Aparato Circulatorio.
Aparato Respiratorio.
Aparato Digestivo.
Aparato Excretor.
Aparato Reproductor.
Tema 3. Sistemas del cuerpo humano.
Sistema Ósea: Osteología.
Sistema Muscular: Miología.
Sistema Articular: Artrología.
Sistema Tegumentario.
Sistema Nervioso.
Sistema Endocrino.
Sistema Linfático.
MÓDULO II: PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
Tema 1. Principios de entrenamiento.
Tema 2. Protocolos de entrenamiento.
Tema 3. Rutinas de entrenamiento.
Tema 4. Otros entrenamientos y el sistema cardiorrespiratorio.
Tema 5. La contracción muscular.
MÓDULO III: EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO.
Tema 1. Músculos de la articulación del hombro.
Deltoides.
Dorsal ancho.
Pectoral.
Tema 2. Músculos de la articulación del tobillo.
Tríceps sural.
Tibial anterior.
Tema 3. Músculos de la articulación de la rodilla.
Cuádriceps.
Isquiotibiales e isquioperoneal.
Tema 4. Músculos de la articulación de la cadera.
Aductores del muslo.
Glúteos y abductores.
Tema 5. Músculos de la articulación del codo.
Bíceps braquial.
Tríceps braquial.
Tema 6. Músculos de la articulación del tronco.
Abdominales.
Cuadrado lumbar y paravertebrales.
Tema 7. Músculos de la articulación del cuello.
Tema 8. Músculos de la articulación de la muñeca.
Antebrazo.
MÓDULO IV: EL GIMNASIO. MAQUINARIA DE ENTRENAMIENTO.
Tema 1. El gimnasio.
Tema 2. Maquinaria de musculación.
Tema 3. Poses obligatorios.
MÓDULO V: DIETETICA Y NUTRICIÓN.
Tema 1. La nutrición.
Digestión y absorción.
Los nutrientes.
Los alimentos: manejo.
Hierbas.
Tema 2. Dietética.
Dieta equilibrada.
Dieta mediterránea.
Valoración del estado nutricional.
Alimentación en diferentes situaciones biológicas.
Tema 3. Dietoterapia.
Anexo. Tablas de dietética y nutrición.
MÓDULO VI: LESIONES DEPORTIVAS, RECUPERACIÓN Y AYUDAS ENERGÉTICAS.
Tema 1. Lesiones Deportivas.
Lesiones Musculares.
Lesiones Tendinosas.
MATERIAL ADICCIONAL: CD
Curso de MONITOR DE MUSCULACION
Formación Universitaria es un centro privado de formación semipresencial y a distancia. Nuestra misión es proporcionar a nuestros alumnos una enseñanza práctica que los capacite para obtener empleo y p ...
